In pochi conoscono le proprietà della menta. Viene usata il più delle volte in cucina, come infuso per bevande calde o in estate per cocktail freschi e dissetanti. Eppure, le proprietà benefiche della menta vanno ben oltre al loro utilizzo classico. In questo postblog vogliamo farti mostrarti 10 modi di usare la menta come medicina per curare diversi problemi di salute.
1) Sebbene la menta piperita sia il membro più potente della famiglia della menta, tutte le varietà di menta possono aiutare a calmare il mal di stomaco. Sorseggia lentamente per aiutare con problemi digestivi. Le proprietà antispasmodiche della menta possono anche aiutare a prevenire la nausea.
2) Migliorare la salute orale. La menta è naturalmente antimicrobica e viene aggiunta a prodotti dentali come dentifricio e collutorio per sfruttare questo effetto. Mastica qualche foglia di menta o crea il tuo dentifricio alla menta fatto in casa per risolvere questo problema.
3) Sollievo dall’allergia. Proprietà naturalmente antiossidanti e antinfiammatorie che possono lenire le allergie lievi.
4) La menta è un decongestionante naturale che può aiutare quando sei congestionato da un comune raffreddore. Il mentolo nella menta agisce come un rilassante naturale per aprire le vie respiratorie. Bere tè alla menta caldo può anche lenire la gola.
5) L’olio di menta piperita può alleviare il dolore del mal di testa da tensione. Mescola alcune gocce di olio di menta piperita con un olio vettore (mi piace l’olio di cocco) e massaggia delicatamente sulle tempie e sulla nuca.
6) Sollievo dal prurito. Le proprietà antinfiammatorie della menta possono aiutare a rivivere il dolore e il prurito di una puntura di insetto. Schiacciare una foglia di menta fresca e strofinare sulla zona interessata per ottenere sollievo.
7) Rilassante muscolare. Il mentolo nella menta agisce come un rilassante muscolare naturale per i muscoli doloranti o rigidi. Per usare gettare una manciata o due di menta fresca nella vasca da bagno mentre la vasca si riempie. Immergere per 20 minuti.
8) Il profumo e il gusto della menta piperita possono aiutare a frenare l’appetito. Per ottenere questo effetto devi semplicemente annusare il profumo della menta, anche se molte persone trovano che masticare una gomma alla menta aiuta ancora di più a controllare l’appetito!
9) Aromaterapia: la menta è un profumo energizzante e può aiutare ad aumentare l’attenzione. Aiuta anche la concentrazione e migliora l’umore.
10) Ripulire la pelle grassa/punti neri. Le qualità antibatteriche e astringenti della menta possono effettivamente aiutare a schiarire la pelle! La menta contiene anche acido salicilico che viene spesso utilizzato nei prodotti per la cura della pelle per prevenire gli sfoghi.
Per aiutare ad eliminare i punti neri e ridurre l’olio superficiale della pelle, schiacciare le foglie di menta fresca e mescolare con acqua. Applicare sul viso come una maschera e lasciare in posa per 10 minuti. Risciacquare.
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